কান ও শ্রবণ শক্তি রক্ষায় করণীয়।

1. ডুব দিয়ে অথবা সাওয়ার ব্যবহার করে গােসল করবেন না।
2. গােসলের সময় বা সাঁতার কাটার সময় কানে পানি যাওয়া প্রতিরােধে ইয়ার প্লাগ ব্যবহার করুন । অথবা তুলায় ভেজলিন লাগিয়ে কানে ছিপি দিয়ে গােসল করবেন।
3. ধুমপানে শ্রবণ শক্তি লােপ পায়, তাই ধুমপান থেকে বিরত থাকুন । 
4. আপনার কর্মক্ষেত্রে যদি শব্দ দূষণ বা অনবরত উচ্চ মাত্রায় কোন যান্ত্রিক শব্দ বা 
5. কোলাহল পূর্ণ হয়ে থাকে তবে ইয়ার প্লাগ বা শব্দ নিরােধক যন্ত্র ব্যবহার করুন।
6. বাহ্যিক কোন বস্তু দিয়ে কান পরিষ্কারের চেষ্টা করবেন না। এতে কানের পর্দা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে ।
7. বিমান আরােহীরা বিমান উডডয়নের (Take-off) বা ভূমি স্পর্শ করণের (landing) সময় চুইংগাম চিবাতে থাকুন বা নাক কিছুক্ষণের জন্য চেপে ধরুন। 
8. অথবা অনবরত চোয়াল নাড়াতে থাকুন।
9. ফ্রিজের ঠান্ডা পানি খাবার খাবেন না।
10. এলার্জির সমস্যা থাকলে ঠান্ডা পরিহার করুন। 
11. বংশগত কারণে কানে কম শােনার প্রবণতা থাকলে শিশুকে জন্মের পরপরই। 
12. বিশেষজ্ঞের দ্বারা হিয়ারিং (Hearing Test) চেক আপ করিয়ে নিন।
13. আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, ফিডার বা বােতলের দুধ শিশুদের ইয়ার 
14. ইনফেকশনের অন্যতম কারণ। আপনি যদি কানে শােনার যন্ত্র ব্যবহারকারী হয়ে থাকেন তবে প্রতি এক বছর পর পর হিয়ারিং চেক আপ সহ আপনার যন্ত্রটি সার্ভিসিং করিয়ে নিন। ) নতুন কানে শােনার যন্ত্র ব্যবহারের পূর্বে অবশ্যই 
15. ধুমপান জর্দা সাদাপাতা, তৈলাক্ত ও অতিরিক্ত 
16. মশলা যুক্ত খাবার পরিহার করুন।।
17. কানে আঘাত করা বিপদজনক। কানে চড় বা আঘাত দিবেন না-এতে কানের পর্দার ক্ষতি হয় ।
18. কটনবার দিয়ে কান পরিষ্কার করবেন না।
19. কটনবারের আঘাতে কানের পর্দা ফেটে যেতে পারে। 
20. সর্দি ঠান্ডা লাগাবেন না।
21. জোরে দুই নাক এক সাথে ঝাড়বেন না।
22. নদী-পুকুরে গােসল দেয়া বন্ধ করুন। 
23. কানে খােচাবেন না কান পরিষ্কার করবেন না।
24. * দীর্ঘদিন অস্বাভাবিক শব্দের অনুভূতী যেমন ঘর ঘর, পিক পিক, ঢং ঢং, গুন গুন, ভো ভো আপনার স্বাভাবিক জীবন কে যদি ব্যহত করে তবে সংঙ্গে সঙ্গে একজন বিশেষজ্ঞ হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারের পরামর্শ নিন। কানে যদি মাঝে মাঝে শাে শাে শব্দ হয় তবে সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। 
25. বাচ্চা জন্মের পর যদি মনে হয় কানে কম শুনছে তবে সঙ্গে সঙ্গে একজন অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারকে দিয়ে  বাচ্চার হিয়ারিং টেস্ট করে নিন ।
26. কানের ভিতর যে কোন ধারালাে জিনিস, ম্যাচের কাঠি ইত্যাদি প্রবেশ করাবেন না।
27. দীর্ঘস্থায়ী উচ্চশব্দ ধীরে ধীরে কানের শ্রবণ ক্ষমতা কমিয়ে দেয় । 
28. উচ্চ শব্দ থেকে দূরে থাকুন ।
29. উচ্চ আওয়াজ মােবাইল রেডিও, টেলিভিশন, ওয়াকম্যান ইয়ার ফোন ব্যবহার করবেন না ।
30. কানের ভিতরে দীর্ঘ সময় ধরে রিসিভার দিয়ে গান শােনা। 
31. এবং গেম খেলা থেকে বিরত থাকুন।
32. বিনা প্রয়ােজনে এবং অধিক মাত্রায় গাড়ির হর্ণ বাজানাে থেকে বিরত থাকুন
33. ডাক্তার ছাড়া কানের ভিতরের ময়লা পরিষ্কার করা ঠিক না ।। 

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যাথানাশক বা কোন ঔষধ খাবেন না । | আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ঔষধ সেবন করুন। 

“শ্রবণ বিনা বধির রে ভাই কানের যত্নে সজাগ হই সবাই 

বধির অর্থ মূক নয়, উপযুক্ত সহায়তা পেলে সে-ও কথা বলবে”